Jalan Sejam Perpanjang Umur

AKTIVITAS berjalan, bagi manula, tak sekadar membakar kalori. Menghabiskan waktu dengan berjalan selama satu jam atau lebih akan menghindarkan mereka dari risiko penyakit serius dan memperpanjang usia. Demikian pernyataan dari sebuah penelitian terkini yang dirilis Rabu lalu.

Penelitian tersebut melibatkan 248 manula Italia yang tinggal di pegunungan dengan usia rata-rata 85,9 tahun. Dalam riset selama 24 bulan itu, sekitar 12 persen responden meninggal dunia. Namun, angka kematian tersebut merupakan tertinggi ketiga di antara mereka yang jarang berjalan kaki kurang dari satu jam setiap hari.

Sebagaimana disebutkan dalam jurnal Preventive Medicine, ada beberapa kemungkinan yang mempercepat kematian. Selain kurang olahraga, kemungkinan penyebab kematian tersebut adalah depresi, gangguan kognitif, masalah jantung, radang sendi, dan tekanan darah tinggi. (ign/nda)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s